Szerző: fogyókúramester
bomba alak szilveszterre
Íme a 25 legjobb gyakorlat azoknak a nőknek, akik még csinibbek akarnak lenni a szilveszteri ruhában. Az eredmény gyors, hatásos, segítségével megszabadulhatunk a karácsonykor felszedett plusz kilótól. Az első ajánlott az első gyakorlatsort megcsinálni. A 2. napon már az első kettőt, majd a 3. naptól kezdve ahogy időnk engedi az összeset csináljuk meg! Minél többet, […]
Hízlaló szomjúság
Én is így jártam a vízzel, illetve a hiányával.
Ma fogytam egy kilót, és Te?
Már csak pár napig lehet elérni…Tehát fiúk, lányok, hölgyek és urak, kovácsoljunk erőt minden erényünkből és hibáinkból is!!!!
Nyomás utánam!
Így legyél csini karácsonyra!
Már csak 6 hét van karácsonyig, szinte felfoghatatlan. Mi minden vár ránk? Családi összejövetelek, céges vacsorák, baráti találkozások, amik nem csak az evésről szólnak. Ezek azok az alkalmak, amikor a sok-sok munka után megállunk egy kicsit, talán csak néhány órára, egy estére. Szeretnénk minél csinosabban megjelenni, ha bevalljuk, ha nem. Mit tehetünk 6 hét alatt […]
Fogyókúra-helyzetjelentés
Most már hivatalosan is elértük a nyár közepét. Ismét elérkezett az a pont, amikor meg kell állni egy percre. Vizsgáljuk meg, hogyan közelítettük meg kitűzött céljainkat. Ugye Te is kitűzted tavasszal a fogyókúrás célodat?! -Igen, természetesen, és szépen haladok az utamon -Igen, kitűztem, de valahogy mégsem sikerült megvalósítanom úgy ahogy elterveztem :/ -Nem tűztem ki célt, […]
A „Tudom, h kéne, de képtelen vagyok rászánni magam” Fogyókúra
fogyókúra borongós időben?
Hogyan mozogjak?
Miért és hogyan ismerjük meg gyorsan, hatékonyan saját testünk működését?
új tavasz, új fogyókúra, új lendület
Csak tudatosan a karcsúsodásban is! Üdv a klubban!
Gondolkodjunk előre! Fogyókúra kerülő
December a hagyományos finomságok hónapja, viszont elég ha csak néhány apróságra figyelünk és nem lesz mit megbánjunk januárban 🙂
Nyakamon a tél, de én még mindig husi vagyok! Mit tegyek?
Ha diétázol vagy fogyókúrázol, ne add fel! Tarts ki, itt egy kis segítség! Ha most kezdenéd, hajrá! Gyere!