Gondolkodjunk előre! Fogyókúra kerülő

December a hagyományos finomságok hónapja,  viszont elég ha csak néhány apróságra figyelünk és nem lesz mit megbánjunk januárban 🙂

1. Együnk minél több gyümölcsöt, zöldséget, igyunk sok vizet, üres teát, akkor talán kevesebb nehéz étel fér a pocakunkba
2. Együnk lassan és igenis figyeljünk oda, h élvezzük az ízeket – éljük meg minél teljesebben fincsi élményeinket 🙂
3. Ne legyen bűntudatunk!!!!! Bármit ettünk, jól esett, ha mégis nyomaszt utólag, BOCSÁSSUK MEG MAGUNKNAK!!!!!!

Éljen a Mikulás! 🙂

Címkék: bűntudat, egészség, eredmény, fogyás, fogyókúra, Karácsony, lelkihelp, Mikulás, öröm, test és lélek, testünk jelzései, tudatos élet